那些女性的生活习惯容易患上癌症?

　　那些女性的生活习惯容易患上癌症?城市里的女性癌症患者，70%都是好女人。在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度……充其量她们中有少数偶尔开夜车，但偏偏是她们生癌了，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。

　　相对来说，城市里的职业女性，有一批人特别容易生癌。哪些人呢?首先是财务、会计、审计、人事、统计等职业女性。

　　其次，是中小学老师

　　再次，是办公室或企业的中级管理人员。

　　在外人眼中，这些女性可能处处都表现得很优秀;

　　但其实，她们的心理压力比一般人来得重，很容易产生紧张、压抑、挫折、抑郁等负面情绪，且难以排解。

　　而负面情绪的不断累积恰恰是癌症的“催化剂”。因为负面情绪会悄无声息地影响人的中枢神经系统以及内分泌、免疫等功能，削弱基因的修复能力。

　　从临床经验看，有三类“好女人”特别容易患癌：

　　1、追求完美型——消化道癌

　　处处追求完美，凡事爱较真，常常钻牛角尖。

　　总是追求尽善尽美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比别人快，容易睡不好或失眠，消化系统功能也较弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。

　　2、老好人型——乳腺癌、胃癌

　　过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。

　　很多家庭主妇，为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色，处处委曲求全、压抑自我，正是这些癌种盯上的对象。而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。

　　3、女强人型——多种癌症

　　在工作中非常争强好胜，为事业过分拼命，常常熬夜加班。

　　女性“工作狂”更易罹患多种癌症。生存压力，竞争挫折，为发展而拼命挣扎，这种极度亢奋的心身状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。

　　城市里女性癌症患者中，有70%是刚才说的这三类人，而且往往都是些认真得过分的人。

　　1、追求完美是个好事情，但是过度追求，对于健康来说，有的时候又绝对不是好事情，特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。

　　2、要学会适当放慢节奏，掌控一点节奏。学会给自己的身体减压，聊天、喝咖啡、看书、听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体，这些都可以帮助我们放慢节奏，

　　3、减轻负荷。所有的事情都从消极的角度看，比如别人跟你开一个玩笑，大家伙一高兴，一乐就完了，很快就放松了，可这个玩笑你很往心里去，老搁在心上，这对健康绝对是有影响的。

　　4、太会算计的人，心率一般都较快，睡眠不好，常有失眠现象伴随;消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。

　　5、对于那些总是习惯于忍气吞声，打落牙往肚里咽的女性，则要学会合理宣泄心中的不快，学会倾诉，学会向身边的人表达自己的情感，千万别做“闷葫芦”，否则到头来闷坏的是自己的身体。——ly